Question

体重减到一定程度减不下去了，怎么回事

Answer 1

因为身体适应了你现在规律性的生活……可以适量的增加饮食几天，然后恢复之前食量。继续运动。增加饮食可以提供身体所需消耗脂肪的能量。平台期多是因为身体适应而造成的，但也不排除其他原因。个人经验！希望你减肥成功！加油

Answer 2

平台期 正常 办法有几个

1. 加大运动量

2. 辟谷（清水断食）三天 此方法危险性大 不建议使用.

3. 暴食一顿 反弹2斤左右 在减就快了

   祝你早日度过平台期。