Question

10岁女孩怎么减肥？

我现在10岁，我觉得我自己很胖，都37kg了，可是我这个年龄不适合减肥，有哪位知道10岁减肥方法，又健康

Answer 1

减肥水果推荐:柠檬、草莓、菠萝、芒果、桃子、苹果等。(专家说的)合埋饮食，每天运动1个半左右(推荐去健身房)

Answer 2

太小了，不用减肥，这时候正在长身体的，如果控制饮食，身材是瘦下来了，身高也难长了；而且10岁的时候胖胖的也会蛮可爱的，慢慢随着身体发育长大会自然的逐渐瘦下来的。这时候可以多运动，多大大篮球，运动可以塑造体型，青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

Answer 3

多运动运动看看；

Answer 4

合理饮食加运动

Answer 5

多高啊

追答

少吃甜食，晚上控制量和少吃荤菜