Question

为什么20岁脱发严重

Answer 1

这种情况跟睡眠和发质是有关的，睡眠不仅会影响身体，对头发的生长来说也是不利的，另外头发出油多，也容易让油脂堵塞毛囊，头发不能顺利长出，发根也会松动，建议从以下方面来改善：
一、放松心情，保持良好的睡眠，
不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，
卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，
大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，

Answer 2

脱发的出现和很多因素有关系，比如平时因为压力大就会造成白发变多现象。
改善的方法很简单，首先要缓解压力，使得平时可以放松心情，这点是相当重要的，其次是多吃蔬菜和水果。

俺之前学习了[路煦'逆袭]里的小技巧之后感觉里面说的办法非常科学，可以多研究很有意义。

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。

Answer 3

遗传+熬夜