Question

熬夜看球时怎样安排好睡眠时间？

Answer 1

往事依稀记得那时候我

Answer 2

1、晚上睡饱睡好，第二天看重播是最理想的选择。如果一定要熬夜看直播，也尽量保证每天5-6小时的睡眠，可以分时间段休息，少量多次。2、针对有高血压、心脏病的患者，不建议牺牲睡眠时间来看球，以免诱发和加重病情。3、睡前喝一杯纯牛奶或蜂蜜水有助睡眠。

Answer 3

、晚上睡饱睡好，第二天看重播是最理想的选择。如果一定要熬夜看直播，也尽量保证每天5-6小时的睡眠，可以分时间段休息，少量多次。

Answer 4

2、针对有高血压、心脏病的患者，不建议牺牲睡眠时间来看球，以免诱发和加重病情。

Answer 5

1、晚上睡饱睡好，第二天看重播是最理想的选择。如果一定要熬夜看直播，也尽量保证每天5-6小时的睡眠，可以分时间段休息，少量多次。