Question

大学生活压抑怎么办？

跟宿舍三个人有矛盾，整天在宿舍听他们冷嘲热讽，因为她们跟学生会的人好了又不敢反驳，找不到真心朋友又和对象异地，每天盼着回家和见对象，以至于大学生活过得很压抑，觉得度日如年，该怎么办?

Answer 1

我很抱歉听到你目前的困境，这样的情况确实让人感到很不舒服。以下是一些建议，或许能帮助你缓解一些压力：

• 与室友沟通：尝试与室友坦诚沟通，表达你的感受。如果可能的话，以平和的态度告诉她们你希望和谐相处。

• 寻找校内资源：学校通常会提供心理健康服务或辅导服务，你可以去咨询一下，寻求专业的建议和支持。

• 参加校园活动：尝试参与一些校园活动或社团，结交一些志同道合的朋友，这也是扩展社交圈子的好方式。

• 寻找校外支持：在学校周围可能会有一些社区组织或活动，也许你可以在那里找到一些志同道合的朋友。

• 保持联系：与家人和远距离的对象保持联系，分享你的心情和困扰，他们会成为你的精神支柱。

• 学习放松技巧：学会一些放松技巧如深呼吸、冥想等，可以帮助你在压力时保持冷静。

• 寻求心理健康专业帮助：如果情况严重，你可以考虑咨询专业心理健康专家，他们可以提供针对性的支持和建议。

• 保持积极态度：尽管困难，也要保持乐观的态度，相信事情会逐渐变好。

• 培养自我关爱的习惯：找到一些能够让你放松和愉悦的活动，比如阅读、锻炼、听音乐等。

请记住，你并不孤单，有许多人都会遇到类似的困境。同时，不要犹豫寻求帮助，无论是来自家人、朋友还是专业的心理健康专家。保持坚持，你会渡过这段困难时期的。

Answer 2

不要为难自己

       我之前也是跟宿舍几个人有矛盾，整天在宿舍听他们冷嘲热讽，因为她们跟学生会的是很活泼开朗的人，也很搞笑，人缘也好比较好，不过，她们抽烟。寝室里的人也很敷衍，慢慢地就一整天都不说一句话。

       我进入这个宿舍，我觉得我像变了一个人，很难受，其实我很想和别人说话，只是没有倾听者。刚开始一段时间特别emo，但是我现在慢慢适应了。不为难自己，何必和她们成群，她们抽烟，难道我也要去迎合吗，所以我，就想开了，感觉上了大学就好多了。

Answer 3

你想的多了，就觉得什么都没有意思。不知道活着为了什么。以前我也有过这样的情绪很长一段时间。现在不了，觉得什么都是美好的，生活总是新鲜的。 你给自己树立一个目标吧，也就是说你花一点时间想想你喜欢的东西是什么？有哪些，写出来。

Answer 4

那没办法，除非你有钱租房！

Answer 5

换宿舍