Question

心烦，脾气爆燥，睡眠不好是什么部

Answer 1

首先让自己沉下心来，反省一下，究竟是哪些问题令你不安，然后理一下头绪，分清轻重缓急，按部就班，逐一解决。不要心急，一步一步去做就对了。因为事情永远都是干不完的。如果太累，就让自己适当休息休息再说。所以，一张一弛，才是。另外还要多锻炼，增强体质，也有利于保持心情愉快。