Question

青春期男生经常熬夜会长不高吗

Answer 1

不一定，但是时间长了会影响到肝功能和消化机能以及神经功能紊乱失调和记忆力下降。这些是个体不同的体质因人而异。

追问

15岁男，晚上12点以后睡

经常熬夜以后导致后面想睡都睡不着

追答

这就是神经功能紊乱引起的失眠以后就是记忆力下降，长期熬夜还会造成免疫力下降，这个一定要注意。现在你要改正这种不良的习惯还不晚。长期熬夜会加速多病早衰，而且得的病基本上都是些难以根治的慢性疾病。

追问

噢，知道了

谢谢你

如何改变这种现状呢

我最怕记忆力下降

追答

晚饭后吃零食、夜跑、睡前躺在床上全身放松做均匀呼吸慢慢就会去睡，早上不要赖床，按时早起。一开始很难做到等时间长了就会慢慢的调整过来，你年龄还小不建议用药物调理。

记得把手机关掉，至少玩手机要减少时间。

前面打错了，晚饭后要少吃零食

追问

Ok，谢谢