我很窝囊太窝囊太怂,从小到大都是被别人欺负的,而且从没谈过女朋友女孩都看不上我这么怂包窝囊的,有个

我很窝囊太窝囊太怂,从小到大都是被别人欺负的,而且从没谈过女朋友女孩都看不上我这么怂包窝囊的,有个同事天天辱骂我欺负我使唤我对我动手动脚,我就是不敢反抗不敢和他打架。我太... 我很窝囊太窝囊太怂,从小到大都是被别人欺负的,而且从没谈过女朋友女孩都看不上我这么怂包窝囊的,有个同事天天辱骂我欺负我使唤我对我动手动脚,我就是不敢反抗不敢和他打架。我太怂太窝囊了,从小到大都不敢和别人打架,从没打过架,打不还手骂不还口的没主见怂包窝囊废,不是个男人,没自尊没尊严没底线没原则胆小怕事懦弱无能,根本不是个男人,而且欺软怕硬 展开
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萧家碧玉
2018-10-06 · TA获得超过5159个赞
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你从小被人这样评价,导致潜意识就这样定位自己的,所以你长大了也硬气不了啊。这些形容都是影响心理和生理的。一个人持续两分钟做害怕与胆怯的动作,他/她就会分泌一种荷尔蒙让这个人产生恐惧的感觉,逃跑的准备。一个人持续两分钟做胜利者的动作,他/她就会自动分泌另一种强大荷尔蒙。你心里怎么想自己,你自己身体就变成什么样子。

所以你想跳出自己现在的状态需要以下几个准备:

  1. 挺胸抬头,舒展身体。在任何你感觉恐惧,紧张的环境里,下意识打开双臂,放松肌肉,做出放松的姿势,起码坚持2分钟。

  2. 每天对镜子,看着自己的脸重复确认一遍:你同事打你你不还手是因为1,你善良。2,你聪明小不忍则谋大乱。3,因为这个同事坏,是这个人有问题而不是你有问题。4,人性本来就是欺软怕硬,这是人性,不是你的懦弱。(这本来也就是事实)

  3. 没主见的原因是因为你了解的事情太少,你底线太少。以后你给自己定一个每日计划,每周计划,每月计划,把自己要完成的事情都一一写出来。把你遇见每一件事情会发展的剧情都一一幻想出来,把做每件事情的准备都调查好。等具体遇见这些事情的时候,你做起来就有底气了。哪怕和别人一起共事,你有底气和资格去说你不认为这样做是对的。

  4. 拿路人练手。反正人性就是欺软怕硬来着。路人与你并不相识,你也不做伤害他们的事情,拿他们练手是最好的方法了。和路人说话的时候,努力去看着他们的眼睛,不要四处乱撇。

  5. 在镜子里练习自己的面部表情控制。这点比较重要来着。

  6. 好好打理自己。不是说穿名牌之类,而是说要把自己打理的看着就非常有气质。多关注关注时尚之类,找到打理自己的门路,不要跟风,要创造你自己的风格。一般挺胸抬头,有气质,衣服干净整齐,面部表情温和让人亲近,做事情有条不紊的人在街上更容易受到周围人的帮助,尊重,等等。你这样做的原因是,你把自己收拾好了,在和陌生人打交道的时候,起码第一面第二面人家会对你有很好的印象,这些好印象能帮你增长自信,改变自己对自己的定位和看法。

  7. 四肢舒展开是强者的姿势。四肢蜷缩是弱者的姿势。你自己看看动物世界,打架前都要炸毛,争取把自己身体变得越来越大。打输了的都会缩起来。运动会里胜利的运动员都喜欢打开双臂。还有就是,一般商学院的学生和非商学院的学生对比一下你会发现,大部分商学院学生紧张的时候,他们会主动调整坐姿,而非商学院的学生则会抱着胳膊,做出抗拒的姿势来缓解紧张。(抱胳膊是把胳膊蜷缩起来了,是抗拒者和弱者的姿势)

  8. 说的再多都没用,练起来最重要了。你现在才是LV0. 争取练到满级和吕子乔一决雌雄~~~

武世声飞
2018-10-06 · TA获得超过7463个赞
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要这么说自己的吗?你这是要上天呀。
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