Question

教师应该怎样保护嗓子?

Answer 1

1. 平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。

2. 需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

3. 注意饮食，多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

4. 避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。