Question

有什么既简单又实用的减肥方法吗？

Answer 1

每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说，每天走路半个小时刚好能防止体重增加，而对于想减肥的人来说，就要每天走三英里多燃烧300卡路里才能达到效果。
把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。

少跟一大群人一起吃饭。越多人聚在一起吃饭，在餐桌前待的时间越长，吃的越多。
少看电视。很多人习惯了一边啃薯条一边看电视，看电视的时间越长，吃的东西就越多。

Answer 2

少吃多餐，特别是晚餐

Answer 3

溶脂针，吸脂，肉毒素，瘦脸针都可以

Answer 4

减肥主要是不反弹，不然减了也白减，你可以去空间369524800和达人姐姐学下，她减了20多斤已经1年半了。