我今年12岁，女生，马上就要上六年级了，身高才一米四，怎样可以长高？（急急急！）
3个回答
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若排除遗传因素的话
饮食要均衡营养，
如(蔬菜，水果，糙米、全麦面包等谷物，燕麦，鸡蛋，鸡肉，大豆，牛肉鱼、虾等)
若有过敏的食物切勿食用
要确实运动
有利於长高的运动：排球、篮球、伸展体操、慢跑。
不利於长高的运动：过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)
要在该睡觉的时间睡(如晚上十点到早上六点)
饮食要均衡营养，
如(蔬菜，水果，糙米、全麦面包等谷物，燕麦，鸡蛋，鸡肉，大豆，牛肉鱼、虾等)
若有过敏的食物切勿食用
要确实运动
有利於长高的运动：排球、篮球、伸展体操、慢跑。
不利於长高的运动：过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)
要在该睡觉的时间睡(如晚上十点到早上六点)
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才六年级
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你父母身高是多少？
追问
我妈1.6，我爸1.75，我哥1.78
追答
你父母的个子还可以。你不必为你的个子着急，一切顺其自然，你将来的个子不会矮。你才12岁，女孩子的正常初潮年龄是14岁，你还没有开始发育
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