Question

健身为什么需要坚持三个月？

健身为什么需要坚持三个月？
1、人体血小板7-14天便更新一次
2、皮肤细胞28天左右更新一次
3、脂肪细胞90左右更新一次
4、肝脏细胞在150天更换一次
5、红血球细胞120天更新一次
6、骨细胞更新一次要7-10年
在一年左右的时间身体98%的细胞都会被
重新更新一次。
所以，不论你是减肥、塑形……都需要有耐心！#健身教练##北京健身教练培训##学健身教练就到567GO##健身教练资格证##健身教练培训##北京健身[超话]#

Answer 1

健身的话，三个月是有一个福利期的，就是，在刚训练的前三个月变化会很明显，但是还是需要长期坚持才能保持一个完美的身材