Question

心里总是不开心怎么办

Answer 1

你知道吗？我不经意间看到你的话，很像我女朋友…很多不开心，要说出来，不管在本子上还是空间里还是和朋友说，有时候，你仅仅需要倾诉，而不是要解决办法…当你倾诉完了，平心静气想想，也许你最近学习压力很大，人很敏感有点暴躁，你要快快乐乐的不要憋着

Answer 2

我一般不开心就会去暖聊小镇的星梦客栈找小姐姐聊天啊，当然这只是我个人的一个小方法，看大家自己的意愿吧！可能有些人不喜欢，但对于我这种好面子的人，和家长说太尴尬，和朋友说怕嘲笑，和陌生人说的性质就完全不一样，不用担心这个陪聊会怎么怎么样，她还会安慰你之类的，反正挺好的，特别是那种声音好听长的帅的小哥哥一安慰你，真的，什么坏心情都没有了！（个人建议，不喜勿喷）

Answer 3

每个人每天的心情都是多种多样的，有喜悦，有悲伤，有激动，也有悲情，这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落，那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中，否则长期的情绪低落，让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说，是一种神经情绪病，抑郁症在全球人数不少，是仅次于癌症，为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以，一定要学会调节自己低落的情绪，没有什么是无缘无故的，不妨自己多去了解自己内心世界，学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤，不妨做一做以下2种事情：
第一：制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走，菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼，看一看五颜六色的蔬菜水果，看一看各种新鲜的食材，你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果是不会做也没有关系，现在网络如此发达，只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的，收藏起来照做便可。多做饭，吃自己做的饭，会有一种油然而生的幸福感。
第二：多读治愈书
如果你的心情生病了，建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句，或者近代诗人写的，或者也可以读一些心理学术的书本，如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书，慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处，情商，情绪很重要，不亚于才华能力，所以尽量放宽自己的涉读范围，会丰富你的人生，自然自己也会慢慢好起来。
记住呀，千万不要自暴自弃，一旦感觉情绪低落，尝试自己挽救自己。

Answer 4

如果心情是环境的产物，那么遇到不好的环境的时候，心情也不好
如果心情是种选择，那么无论遇到什么环境，都可以选择好心情
如果你喝到一杯苦酒，你不该一口一口品尝，你该一口把它全部喝掉，然后换成甜酒品尝

Answer 5

说明你心里有压力，你可以试着去外面多走走，放松放松心情，人活着都有压力，只是有的人把压力当成了动力，而有的人把压力放在心里这样时间长了就会不开心，慢慢的就会抑郁。所以开不开心取决你的态度，心向阳光你就会快乐，反之你就会不开心，生活还得继续哦，在有生之年想一些开心快乐的事把不开心的都让它随风而去吧