Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

分手是每一个谈恋爱的男女都可能会遇到的事情，分手不必难过，不必伤心，不必太忧郁，一定要这样开解自己，一定要静下心来，慢慢的沉淀，慢慢的沉淀自己，这个时候你只需要安安静静的呆上一段时间，不需要人打扰，时间是治愈心灵伤口最好的良药，会有一段更美好的感情在那儿等着你在前方等你

Answer 2

分手后心情不好怎么办？要不就颓废一段时间，跟朋友去K歌喝酒放纵自我。要不就化悲痛为力量，把全部的心思都放在工作上，用工作来冲淡分手后的坏情绪，过段时间你就会发觉，分手也没什么感觉，毕竟没有什么打击是时间不能治愈的。

Answer 3

分手后总会有一段痛苦的日子，要想调解自己的心情，那就要跳出这份情感，多社交，多听音乐，多看书。总之让自己的生活变得丰满，这样心情自然就好了！

Answer 4

其实用自己的正确心态来对待分手这件事，分手不是坏事，有可能是一个非常好的事，为啥为什么你要分手分手分手，说你们俩之间有不可调解的矛盾，不可融合的问题，所以说呢，你俩必须分手才能彻底理解，否则的话如果真的结婚了这事还存在，那么你能偷偷情离婚了是多么痛苦的事啊，所以说现在分手是对的，应该是正常的，只要把自己心态调整好，重新正常心态对待这件事，那么很很快进入下一任的恋爱记忆，这是你的心态就非常很快，平衡下来没有什么问题的。

Answer 5

分手后，心情肯定是十分难受的，但是也想要调节好心情的话，根本可以转移注意力，wu wu wu wu当分手之后，有一段时间是感觉苦，感觉糟糕透顶的，我应该如何调节心情，那么我调节心情的方法就是走走走遍祖国的大好河山，或者说走遍世界的每一个角落，真的就将注意力转移了，转移注意力之后，那么你就可以了解到，你跟他分手是正确的，而且你也不会感到这么痛苦了，这就是你在分手之后所能调节心情最好的方法了\^O^/