Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

突然分手，不知所措，真的很难过。这是人恋爱中需要经历的过程。此时此刻你的心情五味杂陈，心有不甘。但是无论如何，这段恋情已经宣告结束。所以你要振作起来。给自己这段时间的恋情做一个总结，敢于正视自己的缺点。让自己的心静一静的。可以听听舒缓的音乐。你可以约朋友出去聊聊天，寻求朋友的帮助和安慰。慢慢的你的心情会慢慢好转起来。

Answer 2

去旅游吧，多走走看看，心情就会好很多的，或者选择一些其他事情做，没有时间去回忆分手相关的，时间长了自然就会忘掉了不开心的事情啦。

Answer 3

方法很多。
第一种，吃饭喝酒。男生喝酒居多，女生那就吃顿好的，或者买买买。
第二种，打游戏。这个也是男生居多。通宵打游戏不是一般的爽。
第三种，踏青旅游。有条件的走到越远越好，找寻自己的桃花源。
最后，分手只是生活的一部分。生活还要继续，男友不是唯一，还是要向前看。

Answer 4

之前好好的，突然会分手。没有无缘无故的分手，一定有原因的，你没有问情情况吗，没有做最后挽回吗，我觉得你忘不掉就应该做努力挽回对方，做过努力还不行就认可吧，以后也不必再去想他了。
我们以后还有很多事情要做，你要为自己以后去打算。生活中你感兴趣的事一定还有很多，多出去旅游走走看看。心情会不一样的

Answer 5

分手之后对人的打击是很大的，一个相依为伴的人，突然少了另一半，每天都问候周末的一起吃饭都没有吧。

分手之后，你会在大概两个星期的时间里提不起精神，时不时会就回想对方。

其实这个时候你应该约上你的好朋友一起吃个饭，聊聊天，远足一下，这样是比较好的，慢慢的忘记对方了，因为时间是一级零用，你很快就可以从中走出来。

那种用工作去麻痹自己喝酒的行为是不可以接受的。