Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

你可以出去旅旅游。环游世界。要不就放放音乐。可以缓解自己的心情啊！可以找点事情干了，长时间就把他忘掉了。可以找朋友一起出去逛街。蹦迪，这样时间长，你就会把他忘掉。你可以再去找一个比他还好的。

Answer 2

跟一众朋友出去多聚会聊天，人会变得开心一些。

Answer 3

出去走走，就近的地方找同学朋友去散散心，转移注意力，吃吃好吃的，闲暇时间打打游戏，尽量别一个人呆着，一个人的时候会胡思乱想，到时候又会独自感伤，祝你快乐！

Answer 4

爱是不能勉强的。他不爱你了和你分手了，你也就不要再想他了。可以想一下自己哪个地方做的有问题，以后注意就是了。要多和朋友在一起，鼓励工作让自己忙起来。多参加一些社交活动，让自己的生活充实起来，丰富多彩一些。相信自己能找一个比前任更好的朋友，要活出自我，活出的精气神。把心情放宽，就会心情好起来。

Answer 5

分手就分手，分手就想得开。就把生活放在往前看不要往后，不要看过去，一定要忘得干干净净。