Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

和恋人分手后不要一直待在家里那会越来越消沉，要多出去走走，和朋友一起吃吃饭，心情就会好很多，最好就是再找个新的女朋友投入到下一段感情中，这样就不会想什么前任了。

Answer 2

让自己忙起来吧，忙碌的生活让你没有多余时间去想东想西。越是没有事情做你就越会想，然后心情就会越糟。不管什么事情都有个过程，会随着时间慢慢淡化的。

Answer 3

我能理解你的心情，你是不是在让人痛苦的事情啊？我知道这也是人生中必经的一个阶段，一个月或者几年以后你再来回过头来再看，觉得就不会那么痛苦了。嗯。而且我觉得时间是好东西啊，时间长了一个人也就忘了吧。反正就是让自己忙起来，不要闲下来，嗯，越忙的时候，你就不会有心思去想其他事。

Answer 4

分手是人生痛苦的事，也需几月或是几年，等到自已找到真真喜欢的人也不会痛苦了，调节心情可以和朋友聊天或着和朋友出去旅游，慢慢的心情就会好起来。

Answer 5

分手是一件伤心的事情，他需要用时间来沉淀。时间长了就会慢慢的淡忘。分手过后可以出去旅游散散心，也可自己大醉一场，跟好友去逛街买买买，提一首好听的歌曲，都可以调节好心情。