分手后怎么调节心情?

我的分手是很突然的,之前都还好好的,一下子就分了,对我打击真的很大,我整个人不知所措,我哭了一整夜,茶饭不思,现在虽然过去两个月了,但是我还是非常的痛苦,现在的我真的是糟... 我的分手是很突然的,之前都还好好的,一下子就分了,对我打击真的很大,我整个人不知所措,我哭了一整夜,茶饭不思,现在虽然过去两个月了,但是我还是非常的痛苦,现在的我真的是糟糕透了,我应该如何调节心情呢? 展开
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杜一淳OK
2019-07-21 · TA获得超过1360个赞
知道答主
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分手的确是一件令人痛苦心碎的事情,但既然分手了,也应该活出自我来,你可以多吃点甜品和巧克力,多去健身运动,这样都可以促使大脑分泌多巴胺,使人产生快乐的感觉
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F随意随笔

2019-07-21 · TA获得超过2829个赞
知道小有建树答主
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分手对大家来说都是一件很痛苦的事情,出去旅游、找朋友聚餐都是不错的选择,使得自己忙碌起来,有条件的话可以开始下一段感情,未来的路还很长,可以遇到更好的人,所以不要停留在分手的悲伤之中,要打开心扉,为自己的后半生负责。
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亚洲红色
2019-07-21 · TA获得超过479个赞
知道答主
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分手后人一般都是,感到很低落,很消极,如果感觉心灵受到创伤,可以放自己一个假,出去旅旅游,散散步,爬爬山,多做一些运动,会使人觉得快乐
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仍文翰4T
2019-07-21 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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分手后就出去旅游,找几个好的玩伴出去看看风景几天以后你的心情就会好很多,因为时间是最好的治疗心情不好的药
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游晗玥8g
情感倾听者

2019-07-21 · 帮你剖析情感问题
知道小有建树答主
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工作,工作可以让人忘掉所有的不愉快。尤其是高压工作,可以换一个环境,一个没有他的环境,也许还可以遇到你的真爱也说不定,既然前任已经成为了过去那就试着往前走不要回头,回头你就输了
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