Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

分手之后相信你也是很难受很难过的，如果你想要调节心情的话，那么我劝你最好出国或者到世界各地去走一下散散心，这样的话你就不会因此感到特别的苦恼与伤心了，你在世界的各个角落走一走，你就能感受到大自然的魅力以及他们所带来的美好，因为你要明白跟你一起走过的人他应该不值得信任，然而当你发生这件事情的时候，又确实是这么庆幸，所以跟他分手之后，你所能调节心情的最好方法就是走遍祖国大好河山，去世界各地领悟境界，领悟自己的想法。

Answer 2

旅行，放松自己

Answer 3

首先，你在心底千万次的告诉自己，旧的不去，新的不来。潇洒的跟过去告别，就是对新生活的最好的回馈。其次。时间是治愈一切伤痛的良药。长沟流月去无声。岁月就是把杀猪刀。他带走的不仅是伤痛，还有美好。再者。对着镜子大声说，好好爱自己。只有你才是你最宝贵的财富。可以任性的上街买买买，逛逛逛。可以开心的看一场夜场电影。可以去做做美容，做做头发。还可以找三五知己。品茗酌酒。休闲惬意。到外边旅旅游放松放松。加微信好友聊聊天儿。一解愁绪。办法多的是，就怕你不去用。自我麻醉也好，做放松也罢。往前看才是硬道理。

Answer 4

不撑着压抑自己：

分手了就分手了，心里难受想哭就哭出来了，不要硬撑着压抑着自己，自己还面带微笑可一个人的时候自己心里却会非常的痛，这样不仅对自己身体不好，还会让自己的家人亲人更担心，哭出来或者说出来也许会好受些。

Answer 5

分手后要自强不息，做好自己的事情