Question

分手后怎么调节心情？

我的分手是很突然的，之前都还好好的，一下子就分了，对我打击真的很大，我整个人不知所措，我哭了一整夜，茶饭不思，现在虽然过去两个月了，但是我还是非常的痛苦，现在的我真的是糟糕透了，我应该如何调节心情呢？

Answer 1

出去去旅游，看看祖国的大好河山。

Answer 2

首先,分手后我们一下子从原来两个人的生活变成现在一个人的生活,最直接的感受就是孤独.所以失恋后我们不应该一个人呆着,这样只会让我们越想越难受,我们应该去找自己信赖的朋友倾诉,和他们说说自己的感受,他们会耐心听你倾诉的,并且给你一些建议,这对你调整心情很有用.

Answer 3

想不开就去死吧？

Answer 4

被忽然分手，自然是会有一个心理过度期，但不要过度的焦虑，你要试着一个人重重生活，要顺应没有他的生活，但你也不能太过于悲情了，这样也会让爱你的人心疼的。你如今应该本人充实本人，能够进来游览，一个人的游览真的会有不一样的精彩。

Answer 5

分手后我觉得其实蛮难熬的，所以还是尽量把自己调节好吧，因为其实现实生活中根本就没有时间给自己用来伤心啊，所以让自己忙起来就会忘记很多事情的，然后你忙起来之后就会觉得，其实心情也会好啊，运动也会让心情变好啊。然后你忙过去之后就会发现，自己不光变优秀了，而且也不是很想念那个人了。