Question

当感到自卑的时候应该怎样做？

我很自卑，总是认为自己长的丑，脸上都是痘痘，跟同学也不怎么说话怕同学笑话我，也没有交过男朋友，我感觉世界上没有一个男孩会喜欢我，我实在是太不自信了，我应该怎样做呢？

Answer 1

李荣浩曾经唱过一首歌，名字叫《年少有为》，假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵。

人在年少的时候多多少少会有一些自卑的心理，学习不够优秀，个子不够高，长相不够出众等等，也因为这种自卑的心理与爱情和世界擦肩而过，所以，自卑心理害人不浅，要找到心里那个让人自卑的魔鬼，把他揪出来暴打一顿，战胜它。

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。 只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的最有效的补偿方法。

自卑者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。

请记住一句话：你说行，就行!事情摆在面前时，如果你的第一反应是我行，那么你就会付出自己最大的努力去面对它、做它。贵在参与、坚持，全身心地去做了，就有成功的可能！

花在自卑上的时间何不用来好好的成长自己呢！积极就会有所改变，应该确立新的目标，确定你的梦想，规划你的生活，有计划有秩序，你目标很坚定的时候，重新看待过去的事情，就会觉得没有什么大不了，一定要活在当下，突破自己。

Answer 2

没有什么生而完美的人，人都有缺点，不伤及他人，且这就是客观的存在，你逃避，不接受，就来一通没有用的自我责备毫无意义。

发现自己的短板没错，努力提升也没问题，你也不是不知道这些正确的废话，但人不就是这样吗？ 如果什么正确的东西只用听的，进入大脑就能支配行动，做人岂不太容易了！

不啰嗦，讲一点实际的哈，换个思路，换个角度，自卑，低自尊的情况下，向外难以求得帮助的时候，就靠自己！

列举10条自己的优点，然后再分析自己最擅长的事，用自己的优势去填补劣势，而不要一味的看到短板，想把最难补起来的东西变强。

即使自己再一无是处，难道你就不配为人，不配活着了吗？生而为人，本就很辛苦，接纳平凡的自己，我们就像一粒尘埃，何必要强求自己，过度追求完美呢？

自己哪里不好，哪里弱，大方的承认就好了呀，然后继续向前一步，日子就是不论你怎样都会继续过的。

你每天能睡个好觉、吃得下饭、拉得出屎，已经就是健康安逸的生活了，干嘛总为了一些莫名的事发愁担忧？接地气一点嘛，我很理解你，拿我的例子，当我顾影自怜，无病呻吟，并没有人会来安慰我。

成年人的世界里，别人不关心你并不是漠视或冷漠，只是大家都有各自的事要去忙碌。

我们只是自己戏里的主角，负能量有时候也可能是我们弄错了自己的站位和角色。虽然自卑，但有时又过分在意自我，因为低自尊，更是在很多事情上愿意较真，别人其实没有攻击，我们却主动开始防御，过度的自我保护，也并没有使我们真的安全自在。

很多人在面对外界的人和事，心态很好，给别人很多的正能量，但往往对待自身，就不是这样了。所以我认为，你应该在意和调节的首先应该是对自己的心态。

Answer 3

自卑的原因可能有两个方面：
一是：自我的认识，总是看到自己不好的地方。例如容貌，外型，学习……
二是：来自身边的人的评价，比如家庭、学校里面，受到别人一些负面的评价！渐渐潜意识总觉得自己比别人差，这样就会让自己在性格的形成中，有了自卑心理！
看你现在的状况和你所描述的情形！你属于前者，来自自我认识，这个很好解决。长象不好，可以学识，气质补，多学些礼仪，化妆，让自己有自信！条件好的话也可以微整容，皮肤护理？
但我认为没有丑女只有懒女人！外貌只是一个壳子，只有内在美才是永恒的！所以努力充实自已，让自己更优秀，找回自信。你一定会是最棒的那一个！

Answer 4

自卑是自己害怕自己的事件被曝光，其实曝光别人的隐私不也是非法吗，有法律保障在体制下合法操作，为什么要害怕呢，我以前也自卑，就是因为自己表达的少了，在我大学表达，在一个没人的地方我大声讲话，尽量让别人听到，也没有别的目的，自己被自己熏陶，慢慢地被别人接受，自己也喜欢表达，做了工作，这就是学习过程，现代法律与体制很严，但是只要自己没有非法历史，任何人都伤不到你，因为伤人是非法的，一个人大声讲话虽然会被别人不理解，感觉很跌形象，但是自己却获得了快乐与解脱，最后我能和别人正常交流了，加入到了社会中，这不就是蜕变吗，我不需要别人给我什么，只要自己懂得表达，自己最后一定会走出自己的阴影，加油，不肯努力疾病就会缠身，不管结果如何，但是自己努力过了就行了，加油，成功与否能力有大小，连努力都不肯努力自己的心坎永远没法跨过去，心坎就是没有工作业绩，田荒掉了就会被收回，文章作者不写文章就会被封杀，工作总是会让有能力的一批人进入，加油，努力工作，自己心理一定会突破小我找到大我，虽然精神建设是很慢的

Answer 5

感到自卑怎么办？