Question

什么习惯会让人发胖呢？

Answer 1

不良饮食习惯如吃的太油、吃夜宵等容易让人胖;
久坐少动不仅消耗能量少,也会降低基础代谢,也容易让人胖;
持续的压力会导致皮质醇(一种激素)升高,它进而会抑制某些控制食欲的激素的分泌,还容易让人胖;
睡眠不足容易引起饥饿素增加瘦素减少,这种激素变化会让人食欲大涨,而且更爱吃高糖高脂的食物,更容易让人胖。

Answer 2

5个容易导致发胖的坏习惯，如果有一定要改掉，吃零食、不运动、熬夜、爱喝酒、吃夜宵，如果你要的是幸福而不是发福，一定要改掉，如果你都有，那就一件一件的改，先从不吃夜宵开始吧

Answer 3

人发胖有两个条件，一是营养，二是卧床。