Question

得了肩周炎怎么办？怎么治疗最好

Answer 1

肩周炎是非常折磨人的一种病，疼起来真的是又酸又痛，那种疼法和一般的疼痛还不太一样，无时无刻都在折磨着病患，冷风吹了会疼，动一下更疼，想要改善肩周炎的症状，一靠内服二考外敷三靠平时的活动和锻炼。

肩周炎属于关节型疼痛的病症，患者大多为中老年人群体，这种病和骨骼老化有一定的关联，还有与平时不健康的生活习惯关系很大，甚至可以说不健康的生活习惯是造成肩周炎的最主要原因，比如晚上睡觉喜欢把双手举出来放在被子上，露出肩膀，平时因为工作繁忙，很长时间保持一个姿势，不活动肩膀以及手臂，所以这种病在近年来也慢慢趋于年轻化，不仅仅在中老年人群体中流行。因此，不管是中老年人还是年轻人在平时生活中都要注重生活习惯的健康。

其次，如果不幸已经患上了肩周炎，那么一定要及时就医，千万不要抱有侥幸的心理，疼痛的时候就想着去看医生，不疼的时候又不想去了，那是万万不可以的，肩周炎不是那种可以自愈的病。及时的就医，在刚开始发病的时候最好就寻求医生的帮助，以免病情进一步发展。肩周炎的治疗无外乎三种，第一就是内服消炎镇痛的药物，第二就是外敷一些膏药，如果相信中医的话，找一家在当地非常靠谱的中医医院，让医院里面的老中医根据患者的病情，进行相关的针灸推拿治疗，坚持一段时间，也是可以看到非常明显的效果的。

第三就是注重平时的生活习惯，上面也所有介绍，在平时生活中要多活动活动肩膀和手臂，因为肩周炎也有软组织粘连的症状，因此，如果长时间不活动，那么，只会加重病情的发展，长久之后病人会发现，抬胳膊都变成一种奢侈。

Answer 2

对肩关节周围炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。当肩痛减轻但关节仍然僵硬时，可以采用手术治疗，并配合手法松解，恢复肩关节的活动范围。

Answer 3

肩周炎被称作是“五十肩”，也就是中年人才会患上这种疾病的，但是最近一些年，因为青少年经常的保持一个姿势看书、玩手机等，往往就会让肩周炎找上了自己。
治疗方法：
中医方法：肩周炎的的治疗要积极及时，不要耽误，越推只会让病情更加严重。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，可+（古顺fu+堂”肩！周、贴）萄保有，灰复的同时补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。
对肩周炎的治疗，临床上 一般多采用中医综合方法是比较理想的。在治疗的同时多注意生活中的保养
1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。
3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂

Answer 4

肩周炎可以通过口服消炎止痛药物缓解疼痛，但若要达到根治肩周炎的目的，则还需要提高肩关节功能，解决肩关节活动受限，解决肩关节肌肉与韧带粘连才是重中之重。
肩周炎患者的主要群体是中、老年人，其各种身体机能下降，吸收和恢复力都大不如前，再加上病症是长期的积累，不可能仅仅消炎、止痛，活动一下就可以恢复的，对于他们来说肩周炎更像是一场拔河，患者一方面通过药物、外在功能锻炼活动尝试恢复，而体内”粘连“因为没有进行有效处理和各种诱因下也在缓缓加重，今天你拔过来1厘米，等你一放松它又往会拽1.1厘米，再加上最初尝试功能锻炼时往往很难坚持，这就是为什么肩周炎难以恢复的原因。
肩周炎患者如何更高效的恢复？
从上面我们可以看出，肩周炎恢复的难点主要在于如何更好的解决或改善“肩关节肌肉与韧带粘连”，中医方面目前没有药物可以完全解决肩关节肌肉与韧带粘连，西医可以通过手术对肩关节肌肉与韧带粘连进行处理，但并不是所有人群都可以，而且很可能会留下后遗症，术后也需要很长一段时间的锻炼恢复。
中医目前主要采取保守治疗。进行空腹功能训练的同时，服用一些能够止痛，还可以缓解肩关节肌肉与韧带粘连的肩周炎产品，内外双管齐下，大大的缩减康复时间，尽快摆脱肩部束缚，改善肩部关节受限。

Answer 5