Question

老人总走步有哪些好处和坏处？

其实根据世界卫生组织发布的最新健康习惯来说,60岁以上的老人每天所走的步数

Answer 1

老人总走步有下来这些好处：
增强了体质，提高了免疫力，增强了胃肠蠕动，防止便秘。加快了血液循环和新陈代谢，有利于身体健康。
老人总走路不利的一面，是增加了对关节的磨损，有可能引发腿疼和增加了摔倒的风险。

Answer 2

适当的走路，没有任何坏处，好处一大堆强身健体，促进消化，改善便秘，帮助睡眠等等

Answer 3

不同体质的老年人走步的好处和坏处是不一样的，一般老年人走步能提高身体的免疫力和抵抗力，能预防心脑血管疾病，加快胃肠臑动排出体内毒素。但是在通过走路进行锻炼的这个过程中还需要注意的一点就是要适度，中老年人无论是精神多么饱满都一定要控制走路的时间和步数，这样的运动也不是多多益善，还是要结合自己自身的情况来定，否则过多的走路会给膝盖造成巨大的负担。

Answer 4

总走路的话，好处是可以延迟变老，也不容易得老年痴呆，也可以促进脑循环，坏处是不要让老人去车多，或危险的地方去闲逛，总在那里逛的话容易出事故危险。老人长期走路容易拉伤肌肉,同时对人体内脏器官也会有影响。另外人老了骨骼会变软，身体平衡能力差，长期走路更容易发生跌倒，甚至会因体力不支发生昏厥而发生意外，同时老人长期走路易造成膝盖损伤。

Answer 5

老人总走步好处就是俗话说，饭后百步走，能活九十九。再就是走路可以走掉很多种疾病的。比如高血脂，高血压，可以锻炼身体。走路的坏处就是走时间长了脚起泡，脚不疼，还有就是不适合走很长时间的。腿也会疼。