Question

老人总走步有哪些好处和坏处？

其实根据世界卫生组织发布的最新健康习惯来说,60岁以上的老人每天所走的步数

Answer 1

老人走步可以提高自身免疫力，增强抵抗力，加快新陈代谢，但是走步太多关节功能会退化，容易呼吸困难。

Answer 2

答:老人总走步好处是:锻炼身体，有益健康，坏处是:会得心脏病，因为年龄大了，适当的走走还可以，如果走的时间长了，会气喘，导致供血不足，引起心脏病。

Answer 3

老人与年龄比较大了，所以说锻炼要适合自己的特点走路不要走的太长，走的太差了，容易对关节有损害，所以说要是大的走路。十大的走路对身体有好处的，对于预防高血压糖尿病或者是其他一些疾病是很有好处的。

Answer 4

很多老人现在身体机能下降了，所以吃的东西很不容易消化，总是会觉得肚子很胀，所以饭后经常走走有助于他们消化。其次，多走走有助于他们晚上更快的入睡。所以运动对他们来说还是有好处的，但是当过度的运动也就是走很多的时候也会让他们身体感到疲劳，然后可能关节等方面会有损伤。

Answer 5

总走路的话，好处是可以延迟变老，也不容易得老年痴呆，也可以促进脑循环，坏处是不要让老人去车多，或危险的地方去闲逛，总在那里逛的话容易出事故危险。