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老人总走不有哪些好处和坏处，老人经常走步啊，会锻炼身体，达到身强体壮，如果走的太多太急了，容易造成骨质疏松骨折等一些不必要的麻烦
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走步的好处很多，首先是强身健体，防止肌肉萎缩，二是促进新陈代谢，可以改善心血管功能等但，长期总走步，容易损坏膝关节，所以不宜长时间走路，打打太极是老人不错但选择
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、老人总走步友嗯，可以锻炼身体强身健体。华益处置长期走路的话对关节不好。
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好处就是可以锻炼身体，坏处就是劳累。
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好处：可以锻炼身体；坏处：需要有人陪护
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