Question

老人总走步有哪些好处和坏处？

其实根据世界卫生组织发布的最新健康习惯来说,60岁以上的老人每天所走的步数

Answer 1

老年人总走步对他的身体有挺大的好处，促进血液循环。使他的身体更好，另外还有他们长期在家待着会吧？身体养的更加不好，没有抵抗力，他们长期走路使身体更加强健。对他人的身体是最好的选择。

Answer 2

增强心脏功能，血管的弹性，肌肉的力量，保持关节灵活，降血脂。
但要适度，否则容易受伤，引起疲劳。

Answer 3

好处：锻炼身体，提升肺活量。
坏处：上海膝关节。

Answer 4

老人总走路的好处是可以让身体器官处于活动状态增加胃肠的蠕动量增加血液的循环坏处就是如果走的多了，对膝盖和各关节会造成不利的影响。

Answer 5

老年人最好少走点步，因为都是线上对这个滑膜骨盖的滑膜有损伤，容易产生滑膜炎，导致膝盖疼痛。适当的锻炼身体，轻来轻去是对身体的最大好处。