Question

脚踝腱鞘囊肿术后需长期休息吗

Answer 1

一般肌腱手术，术后需休息半年到一年，才能进行轻微的和恢复性的运动，你这个是脚踝腱鞘囊肿不是肌腱有炎症，你这种术后手术，需要休息半年，一定要进行康复训练，当然这个康复训练一定要循序渐进，假如术后有炎症的话，建议多休息1~2个月，康复训练一定要科学，规范的训练，否则不规范的训练容易弄伤肌腱，从最基础的提跟腱练习开始，后期2~3周之后可以简单的负重，一个月之后可以正常的快速行走，到逐渐的乱跑，这个康复期大概需要半年，然后逐渐的走向正轨，总之，手术之后科学的客户训练是非常必要。