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是药三分毒
最近我看了一些减肥的书籍
说到减肥药的时候,
只会顺带说一下它的效果会在短期内显现
但更多的说到了它的危害
尤其是反弹得厉害
咱们还是保险一点比较好哦
这里是我的一点减肥的心得
首先馨聆要说的是
减肥和学习、工作一样
只要有了兴趣,效果咣咣的哈
不能太心急
俗话说心急吃不了热豆腐的
有了兴趣之后
减肥对于你来说会是一件很轻松的事情
带着一份轻松的心情
会意外的提高减肥受身的效率哦
然而减肥又是一个需要有毅力的"工作"哦
要坚持坚持再坚持才行呢
之前很胖的时候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都
后来慢慢的我开始节食
尽量不吃主食,
饿的时候就吃点水果
要么就喝点水
说真的,一开始饿的时候,那滋味
简直没法说
看着别人吃白米饭,
口水直流
那又能怎么办呢?
还是往自己肚子里咽好勒
在半节食的过程中
我买了一本瑜珈的书
因为瑜珈可以针对性的局部瘦身
而且还能培养一个人的气质
纠正错误体形...
这样坚持了大概一个月左右吧
我瘦了20多斤
朋友见着我的时候
对我说的第一句话就是:呀,你怎么瘦下来啦
第二句就是:秘方甩出来
呵呵,其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
最近我看了一些减肥的书籍
说到减肥药的时候,
只会顺带说一下它的效果会在短期内显现
但更多的说到了它的危害
尤其是反弹得厉害
咱们还是保险一点比较好哦
这里是我的一点减肥的心得
首先馨聆要说的是
减肥和学习、工作一样
只要有了兴趣,效果咣咣的哈
不能太心急
俗话说心急吃不了热豆腐的
有了兴趣之后
减肥对于你来说会是一件很轻松的事情
带着一份轻松的心情
会意外的提高减肥受身的效率哦
然而减肥又是一个需要有毅力的"工作"哦
要坚持坚持再坚持才行呢
之前很胖的时候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都
后来慢慢的我开始节食
尽量不吃主食,
饿的时候就吃点水果
要么就喝点水
说真的,一开始饿的时候,那滋味
简直没法说
看着别人吃白米饭,
口水直流
那又能怎么办呢?
还是往自己肚子里咽好勒
在半节食的过程中
我买了一本瑜珈的书
因为瑜珈可以针对性的局部瘦身
而且还能培养一个人的气质
纠正错误体形...
这样坚持了大概一个月左右吧
我瘦了20多斤
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对我说的第一句话就是:呀,你怎么瘦下来啦
第二句就是:秘方甩出来
呵呵,其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
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使用一些减肥产品真的有效果吗?
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今天和大家一起来剖析一下减肥药的原理,想减肥还是要远离减肥药!
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