Question

运动适量和睡眠充足为什么还会长痘痘？

脸上长痘痘该如何有效的去处理？

Answer 1

我有一个同学跟你的情况基本类似，皮肤属于痘痘肌而且毛孔粗大出油也厉害

作息正常平时也运动，排除了许多毒素，饮食清淡，按道理讲不应该发生爆痘的事情。

但据我所知应该是皮肤清洁不到位皮肤水油失衡，导致痘痘的产生，平时要注意皮肤的保养，要了解自己是什么肤质。

 在购买护肤品时要选择适合自己的化妆品，不要太盲目，而且体内的激素含量也会影响油脂的分泌，必要时可去医院就诊。

Answer 2

我觉得长痘痘的原因有很多种，除了睡眠不充足，还有其他的原因，比如内分泌不协调，身体器官出现病变之类的原因。

女生在经前或经期，会有小痘，但过几天就消，这就是因为内分泌失调导致长痘，除了经期，熬夜、压力大也会导致内分泌失调。

想要不长痘痘的话，要进行卸妆，灰尘和化妆品之类的导致毛孔被堵塞住了，痘痘就会产生。可以选用较温和的卸妆水，这样每天卸妆不会刺激到皮肤。

还有我们要进行深层次的洁面工作。选一些水杨酸之类的产品。

还有控制油脂分泌，会减少痘痘的产生，还需要做好抗氧化。

另外高糖的食物也会导致长痘，所以，尽量减少摄取含糖较高的食品吧。

Answer 3

你好小伙伴，长痘是一个完美都不愿意面对的事情，痘痘在脸上让整个人的心情都不会太好。但是为什么当我们运动适量和睡眠充足为什么还会长痘痘呢？

首先，我们要了解到，痘痘出现的条件特别特别多，不熬夜确实是克制长痘的重要因素之一，但是我们的皮肤有的时候不熬夜也会出现大量的油，我们称为油性皮肤，这种皮肤需要进行补水然后擦一些防出油护肤品。每日的面部清洁也是很重要的。

然后我们在饮食方面，吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品也是对防止痘痘滋生的一大重要措施。

Answer 4

长痘痘跟睡眠，还有运动是有关系的，但是最大的关系还是新生代谢的问题。

Answer 5

肯定还是新陈代谢不充分，平时再多喝点水吧。