Question

平常怎么喝酒才健康呢？

Answer 1

平时喝酒，先吃一点饭垫底再喝酒。酒精更不会刺激肠胃。喝酒尽量细口慢品，不可牛饮。喝酒不和烈酒和劣洒，平时喝酒为解酒馋，更主要是用酒来舒筋活骨。平时喝酒不可率性而喝，喝到不醉为宜。以酒后不胡话，不口干，不头疼，不乏力为度，以不加重肝功能的负担为基础。情绪不高，心情不畅时，不可用酒来解忧。如果注意到这些，喝少量的酒是有益于健康的。

Answer 2

平时喝酒不要贪杯，每天只喝一餐酒，每餐只喝一两到二两，白酒一般选择38度，有利于人体新陈代谢，胸血液循环，让人的心情愉快，处于兴奋，对人身体有好处，有利于身体健康。

Answer 3

要想健康的喝酒的话，那平时喝酒一定要注意。不能喝酒过量同时要在吃饭以后再喝酒 喝酒的过程当中也应该吃一些下酒菜不能空腹喝酒会特别的伤身体。

Answer 4

一、喝酒对身体的影响

人们在饮酒之后，身体中的酒精大多都是通过肝脏代谢出体外的。关于酒精的代谢，一般是按照人的体重来算的，每千克体重代谢酒精的速度，是在一小时之内代谢完60~200mg。这也就是说，一个成人在喝完酒之后，身体需要超过3个小时的时间才能将这些酒精代谢完成。那么，每天饮酒会给身体带来哪些伤害？这2点要重视。

1.酒精肝

因为大部分酒精都是需要通过肝脏代谢而排出体外的，因此喜爱喝酒的人，会对肝脏造成很严重的伤害，也就是我们所知的酒精肝。当肝脏受到严重的影响之后，人体内的新陈代谢功能就会变得越来越弱，这影响的不只有酒精的代谢，还有身体内部毒素和垃圾的排解。

2.心脑血管疾病

随着人年纪的增长，发生心脑血管疾病的可能性也会随着加大，但是如果此人还爱喝酒，那么患疾病的可能性也就更大了。酒精对身体的伤害除了肝脏，还有血管和神经，虽然微量的酒精可以加速血液的流动速度，避免血管堵塞，但是大量的酒精只会麻痹人的神经，伤害人的血管。

二、如何喝酒可以减少对健康的损害

喝酒对身体健康产生的影响是无法被忽视的，但这也并不代表喝酒就一定会对身体产生伤害。人们在喝酒的时候，如果想要减少酒精对身体的伤害，不能只减少饮酒量，还应该稀释酒精的浓度，才能减少伤害。

Answer 5

您好，平时喝酒要喝品质好的酒，千万不要喝勾兑酒，酒精浓度太高。
喝酒也不可以贪杯，再好喝的酒也要注意量，不能喝太多。
喝酒应该慢慢品，而不是豪饮。
注意这几点，喝酒才健康养生！