Question

踢足球对身体有什么好处

Answer 1

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

Answer 2

1，锻炼体质，足球比赛中的中长距离冲刺是很多的，再加上场地面积大，对体能的锻炼很好。
2，增加协调性与灵活性，踢球时重心移动的速度必须要快，还要在防守的人堆中辗转腾挪，也很锻炼灵活性

Answer 3

可以练弹跳和短跑，