Question

吃什么可以养颜？

Answer 1

女人每天吃什么最养颜，这个问题我们首先需要从铁方面说一说，因为女性缺铁性贫血的人比较多，这样子的话面色可能会比较苍白，不太红润，所以我们对于有些含铁比较丰富的食物，吃一些红肉的，要达到每天的推荐量，每天吃一两左右的动物肉，第一不超标第二可以补充一些铁，此外像用红枣，当归之类的，或者是枸杞、阿胶，做一些肉类的炖品，对补血养颜也是有一定帮助的，之外像一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食物，对于改善我们皮肤的状态，调整精神状态，也是一定的好处

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。现在就让你通过食疗进行养颜，达到内外调和！

银耳莲子羹

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材料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，

调料：冰糖，水淀粉。

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银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。

红枣洗净去核，放入碗中备用。

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锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。

待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

豌豆鸡肉菜粥

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材料：大米100克，鸡翅数个，豌豆100克，

调料：生菜，盐、生抽、淀粉各适量。

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鸡肉切细片或条状，稍微用点儿盐、生粉、生抽腌一会儿。
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米和豌豆放入煲中，加大量水，按煮粥的方式，中火煮滚，然后小火慢慢煮至米粒开花。

米粒煮至开花后，放入鸡肉继续煮。粥快煮好的时候，可以加盐调味，并放入生菜，盖盖稍煮滚即可盛起食用

Answer 2

吃什么养颜
养颜：即保持美丽的意思。使之持续在一种状态。注重的是“养”。
美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。
目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。专家指出：美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品如之源玫龟晶油软娇囊等。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。
之源玫龟晶油软娇囊的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。
美容养颜是有原则的，没有科学性是起不到效果的，只有遵循人体的生理过程，使之自然而然的改变才是真正意义的美容养颜。应该遵循下列原则：
原则1：持之以恒。忌三天打鱼，两天晒网。完美的肌肤并不是一天两天就能呈现的。那些承诺立即见效的东西实在是不可取的。会对你的皮肤造成很大伤害，所以，要想拥有健康完美的肌肤，千万不要奢望短时间内就能达到效果。是需要你持之以恒的坚持下去的。
原则2：系统性。反对东一榔头，西一棒槌，美容系统包括：情绪，心情，精神，饮食，营养结构和环境。一些女士只注重脸部的局部美容，却不注意饮食，情绪，精神及生活规律的调整，到头来花去不少钱，耗费更多的时间与精力，却没有得到理想的效果。
原则3：正规性。美容很讲究正规性，要遵循人体的生理过程。只有这样才能在不有损身体健康的情况下达到肌肤的改变。应该是一种自然的改变过程。

Answer 3

现在吃羊血是最养颜的,
连续吃一个星期,不但晚上睡觉手脚冰冷的现象没有了,气色还会变得很红润,

Answer 4

多喝白开水就可以了

Answer 5

美容养颜喝什么？