Question

减肥中每天喝脱脂牛奶好还是不喝好呢？

Answer 1

减肥中我觉得喝脱脂牛奶是没问题的。减肥不是所有东西都不能吃的。只是少吃一些油腻的食物。吃清淡一点的食物。但我觉得牛奶和鸡蛋，是每天应该必备的吧？减肥我觉得锻炼是很重要的。

Answer 2

减肥中难免要有些节食的行为，为了保证营养供应，还是喝一些的好，脱脂牛奶能有效补充蛋白质，对于体重也不会增加什么，液体的东西，好消化、好吸收，排放快。

Answer 3

可以啊，没什么事的。每天喝牛奶也挺好的。