Question

心情有时候会突然变得非常失落！

也不是碰上什么不顺心的事了，就是突然会变得心情非常低落，经常有这种情况，是不是抑郁症？

Answer 1

如果是经常性的，建议去看一下心理医生。自己要学会调节自己的心情，心情低落是可以试着听听音乐，看看喜剧片，或者约几个朋友打打球，运动运动，都有助于调节身心的。

Answer 2

要不是经常失落就没有事，每个人都会有一段时间莫名的情绪低落，出去散散心，看看电影放松一下，过段时间就好了 。

Answer 3

看来应该去专业医院看一下了。当然，个人也应学会自我调整。这种调整恐怕不仅要听音乐笄。而且还要找到不顺心的原因。如果这种逆境能改变，状努力改变之。如小事不值得，可忽略不计放宽心。如此，就不会失落了吧。

Answer 4

可能是圆圆人体激素分泌的原因，在某一刻会有这种感觉，正常只要不是经常就行。

Answer 5

心情不好的时候要找个人聊聊天倾诉一下，会好点闷在心里会闷出病来啊