Question

有什么方法治疗手脚冰凉？

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Answer 1

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

预防

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

Answer 2

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。要注意保暖、多运动、多吃饭，可以服中药、泡澡、按摩阳池穴。

Answer 3

怎么解决呢，具体情况具体分析，有些通用的办法。运动，运动中肌肉收缩做工产热，提高新陈代谢产热，加快循环更温暖，体液 酶的调节加快产热（脂肪变热量，棒不棒）。
所以制定一个运动的计划，坚持一个月一般就会有明显改善。
当然也会有其他的情况，由肌肉 筋膜的嵌顿卡压造成血管循环受阻等，这种的一般都会有痛经一类的问题，这就要配合手法治疗和特异的运动疗法了，具体情况具体对待。