偏头痛怎么治疗
如何缓解偏头痛？
偏头痛很常见，很多种原因都会导致偏头痛，也有很多的疾病会导致偏头痛，偏头痛一般是一种症状表现，那么偏头痛怎么快速缓解呢?其实是有很多种方法的，下面就跟小编一起来了解一下偏头痛快速缓解，如何治疗偏头痛吧!
偏头痛治疗起来有很多种方法的，但是我们应该要选择正确的方法，合适的方法才好，最重要的就是要适合自己才好的。下面就详细介绍下的。
偏头痛怎么办快速缓解
1.按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
好处：有利于气血循环、经脉通畅，可以缓解偏头痛。
2.热敷或冷敷
将毛巾浸泡于热水中，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。或者，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，20分钟。
好处：均有利于快速缓解偏头痛。
3.远离引发偏头痛的因素
偏头痛的发作一般都有引发因素，如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗，如果总是接触诱发因素，也会使原本有效的药物最终失去效果，而需要加大药物剂量。
4.饮食要清淡
饮食尽量以清淡为主，多喝水，以帮助身体排毒，有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，可以适量饮用绿茶，对缓解偏头痛有一定的疗效。
如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。
5.多吃含镁丰富的食物
体内缺少镁会导致头痛，可以多吃些含镁丰富的食物，增加大脑中的镁含量。
包括: 谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;
豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;
蔬菜如雪里红、冬菜、苋菜、紫菜、蘑菇、绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等;
水果如杨桃、桂圆、葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。
6.保证充足睡眠
没有休息好也可能会导致偏头痛的，有的时候睡眠不足，劳累过度的都会出现偏头痛的，所以我们应该要保证睡眠充足的，这样才能避免出现偏头痛的。
7.保持愉悦的心情
如果心情郁闷、焦虑、压力过大会使头痛加剧。
偏头痛的治疗方法是不是都了解了呢，偏头痛的治疗有很多种方法的，我们一定要注意的，保持愉快的心情，这样才能很好的调理好偏头痛的情况的。
如何治疗偏头痛
1、热水泡双手
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
2、葱姜泥敷痛处
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
3、辣椒树蔸煎水
辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。
4、白萝卜汁滴鼻
鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流，1日2次。
如果有帮助到你，希望能采纳！
2020-02-18 · 呵护健康 比您更关心您
青岛天道中医
用我的方法做的动作可以让你偏头痛轻轻松松治疗精力比以前更充沛治疗大脑淤堵精神乏力
2、其他有关的头痛包括紧张性头痛等也大多和心理因素有关，在病人疲劳、失望、困难时常易激动。这些头痛常与人际之间的矛盾，以及不如意、羞怯、嫉妒、钻牛角尖或内心恐惧等心情有关。病人常常有好强、固执和谨小慎微的人格特征。紧张性头痛的特点是两侧额部和后枕部、颈项部持续性钝痛。病人头部有紧箍感及重压感。
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1.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
