Question

喝茶方式不对，容易越喝越伤身。需要注意哪些坏习惯？

需要注意哪些坏习惯？

Answer 1

大家都知道喝茶对身体有好处，很多人都喜欢喝茶，尤其是这些年兴起了喝养生茶的风潮，市面上也开始出售各种具有不同功效的果茶、花茶等等不同类型的茶叶。喝茶确实对身体有好处，但是我们不能盲目的去跟风喝茶，一定要适合自己才行。注意一些喝茶的坏习惯，这样才能真正的对身体有好处。

隔夜茶最好别喝。茶水浸泡了一整夜，并且和空气接触的时间太久会氧化，我们会发现隔夜茶的颜色会变得很深很深。茶水中的氧化物进入人的身体以后对肠胃等细胞都有阻碍的作用，是不好的，所以不要觉得浪费什么的，隔夜茶可以用在其他的地方，例如浇花等等，对花木是有好处的。

记得睡前要喝太多茶水，尤其是一些人本身睡眠质量就不高的，睡前千万不要喝太多茶，会加重失眠的症状，本来就睡得不好，茶水喝太多会更加的兴奋和不困了，就像睡前喝了咖啡一样的功效。尤其是一些老年人，本身睡眠时间就短，这点需要注意。

还有一些人生病的时候觉得嘴巴苦涩没有味道，就想喝些花茶或者果茶来缓解一下，甚至会用茶水直接来喝药，这种做法是错误的。尤其是茶叶中的一些成分和药物会起作用，有的会过敏，有的会减轻药效产生一些不良反应甚至是加重病情。我们在喝茶的时候，注意到一些不好的习惯就要及时的改正，使用正确的方法去喝茶才是对自己身体的负责，这样子多喝茶才能更加的养生。

Answer 2

记住隔夜的茶谁就不要喝，还有在夜晚快睡觉的时候尽量不要喝。

Answer 3

喝茶不能热喝伤食道，隔夜的茶绝对不能喝有毒素。

Answer 4

不要喝隔夜的茶，第二天要用重新沏新茶饮用，同时不要用茶水代替开水服药。

Answer 5

喝茶要慢慢的喝，每天不要过量，也不要喝太烫的茶水。