Question

怀孕前三个月，哪几件事孕妈要悠着点，以免影响胎儿发育？

Answer 1

在怀孕的前三个月，胎儿从一个小的受精卵发育成母亲体里完整的胚胎。在此期间，它发展迅速，仍处于不稳定的时期。怀孕的母亲可能会过度劳累，但也不能马虎大意。一些粗心的孕妇怀孕后都有不良习惯，这对不稳定的胚胎会产生难以想象的严重后果。怀孕的头三个月非常重要，胚胎发育成熟后，它会慢慢变得稳定。孕妇在此期间应该注意什么才能确保孩子的健康？

 不能熬夜，许多年轻女性喜欢熬夜，白天继续上班或者玩游戏看韩剧。但是如果你怀孕了，建议孕妇不要熬夜。孕妇的休息时间不足，很容易导致免疫力低下，使各种疾病侵入体内，这对肚中胎儿不好。如果在半夜入睡，很容易扰乱生物钟的节奏，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至出现生长发育停滞。如果你睡得太晚，孕妇容易出现头痛，失眠，烦躁和其他不适症状，使早孕反应更加严重。 

 不要剧烈运动，这样容易导致流产。事实上，孕妇在怀孕期间有一些生理变化，最好避免剧烈运动，不要根据怀孕前的习惯运动。特别是在怀孕的前3个月，由于胚胎处于发育阶段，特别是胎盘与母体子宫壁之间的连接不紧密，很可能导致子宫因运动不当而动摇，导致胎盘脱落导致流产。

 不要滥吃营养素，知道怀孕的消息，许多孕妇首先想到的是吃好一点，给自己的孩子补充一些营养。事实上，在怀孕早期的3个月内，怀孕的母亲不需要补充那么多营养。在此期间，胎儿的生长缓慢，体重增加约为每天一克，所以早期适当补充营养就行了。

Answer 2

在怀孕前三个月的时候，孕妈千万不要做剧烈的运动。而且也不要吃辛辣的食物。

Answer 3

现在女性怀孕都需要提前备孕，怀孕前三个月尽量不要熬夜加班，养成良好的生活规律，还有不要喝酒。

Answer 4

第一就是夫妻之间的生活，第二饮食习惯要注意，第三就是注意作息。

Answer 5

怀孕之后，孕妈要注意保持良好的生活习惯和心情，千万不能熬夜，千万不能大喜大悲。