Question

吃黑瓜子对身体健康有什么好处？

Answer 1

黑瓜子对身体很好的，保健怎样具有润肺清肺清热解毒具有很多的好好处，能够弥补让人身身体健康更加健壮。

Answer 2

黑瓜子对身体健康有好处，健脑提神。

Answer 3

黑瓜子含富含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，黑瓜子的功效非常大，常吃黑瓜子可以稳定血压、使胆固醇降低。
黑瓜子的功效与作用：
1、润肺化痰
黑瓜子具有润肺化痰的功效，咳嗽痰多的人，可以将黑瓜子当作常吃的零食来吃，闲暇的时候，躺在沙发上，边看电视，边磕黑瓜子，不仅能够补充营养物质，还能够起到润肺化痰的功效，可以在无形中辅助治疗痰多咳嗽。
2、降血压
黑瓜子里面含有大量的亚麻油酸，这种物质对于稳定血压有极大的好处，经常吃黑瓜子可以使血压降低，还能够预防动脉硬化。同时，黑瓜子还可以使胆固醇的含量降低，胆固醇较高的人，多吃黑瓜子，非常有利于身体的健康。
3、健胃
黑瓜子还具有健胃的功效，我们在磕黑瓜子的时候，会刺激胃液和唾液的分泌，可以启到健胃的功效。胃不好的人，常吃黑瓜子，可以让胃更加健康。同时，黑瓜子还具有乌发养发的功效，常吃黑瓜子可以让头发更加乌黑亮丽，在空闲的时候，和几个好友聊天磕黑瓜子，轻轻松松就能让头发更加好看。
3、健胃
黑瓜子还具有健胃的功效，我们在磕黑瓜子的时候，会刺激胃液和唾液的分泌，可以启到健胃的功效。胃不好的人，常吃黑瓜子，可以让胃更加健康。同时，黑瓜子还具有乌发养发的功效，常吃黑瓜子可以让头发更加乌黑亮丽，在空闲的时候，和几个好友聊天磕黑瓜子，轻轻松松就能让头发更加好看。

Answer 4

黑瓜子中含有非常丰富的不饱和脂肪酸。黑花子中含有人体必需的脂肪。所以经常吃黑瓜子对人体的新陈代谢以及营养非常有好处的。
但是黑瓜子不要经常的吃，因为多吃黑瓜子会让人增肥。