
儿童恐惧症的有食疗方法吗?
10个回答
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儿童恐惧症是指儿童不同发育阶段的特定恐惧情绪,表现对日常生活一般客观事物和情境产生过分的恐惧、焦虑,达到异常程度。
治疗原则
心理行为治疗配合家庭治疗和药物治疗。
治疗方针
心理行为治疗配合家庭治疗和药物治疗。
药物治疗
恐惧情绪和回避行为突出的患者可使用抗焦虑药,如奥沙西泮等,小剂量抗抑郁药舍曲林、艾司西酞普兰等。
其他治疗
心理行为治疗方法主要包括系统脱敏法、认识治疗法、暴露疗法等。
预后情况
大部分预后良好。
治疗原则
心理行为治疗配合家庭治疗和药物治疗。
治疗方针
心理行为治疗配合家庭治疗和药物治疗。
药物治疗
恐惧情绪和回避行为突出的患者可使用抗焦虑药,如奥沙西泮等,小剂量抗抑郁药舍曲林、艾司西酞普兰等。
其他治疗
心理行为治疗方法主要包括系统脱敏法、认识治疗法、暴露疗法等。
预后情况
大部分预后良好。
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儿童恐惧症主要是心理上的问题,食疗效果不大
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这个应该是心理的问题,还是加强心理治疗与辅导吧。
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我觉得,儿童恐惧症是没有食疗方法的,只有你从生活中精神中多帮助她,多关心她,经常带她出去走走,看一看,引导她,带他和小朋友在一起多玩一玩,这样慢慢的就会从黑暗中走出来
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1、烤土豆和全麦面包:
当人焦虑的时候,摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(一种人快乐时大脑大量分泌的物质)和大脑中神经递质的含 量,使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等,和糖果比起来需要更长的消化时间,所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
2、鱼和坚果:
确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。
3、多喝水:
你可能觉得,只有口渴的时候才应该喝水,其实不然。在你感觉口渴时,身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水,即使程度很轻,也能引起焦虑。因此,不管你有多忙,确保每天喝至少8杯水!
4、戒掉咖啡:
可乐、咖啡,还有茶,无论以何种途径进食咖啡因,摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉,使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说,摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。
5、远离酒精:
许多人喜欢“借酒浇愁”,却往往会“越浇越愁”。对于大部分人而言,宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生。一杯稀释过的纯果汁是缓解紧张的更好选择。
当人焦虑的时候,摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(一种人快乐时大脑大量分泌的物质)和大脑中神经递质的含 量,使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等,和糖果比起来需要更长的消化时间,所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
2、鱼和坚果:
确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。
3、多喝水:
你可能觉得,只有口渴的时候才应该喝水,其实不然。在你感觉口渴时,身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水,即使程度很轻,也能引起焦虑。因此,不管你有多忙,确保每天喝至少8杯水!
4、戒掉咖啡:
可乐、咖啡,还有茶,无论以何种途径进食咖啡因,摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉,使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说,摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。
5、远离酒精:
许多人喜欢“借酒浇愁”,却往往会“越浇越愁”。对于大部分人而言,宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生。一杯稀释过的纯果汁是缓解紧张的更好选择。
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食疗作用不大,多开导,多陪伴!是正途
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