气功的吐纳方法是怎样的？
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吐纳是气功中的练气技法。
吐纳，即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。
气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内呼吸产生良好的影响。
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德朴森
2024-04-22 广告
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