在绝望的时候,应该怎样挽回婚姻呢?
1、尊重对方的需求
在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。男人需要的是信任，接受，感激，赞美，认可，鼓励，女人需要的是关心，理解，忠诚，体贴，安慰。从单身到婚后，“我”到“我们”的转变，也就意味着你在生活中考虑的不仅仅是你自己的感受，还有对方的需求。
当彼此的思想出现分歧的时候，要懂得站在对方的角度考虑问题，想想对方需要的是什么，反思下自己处理问题的方式有没有不足，当你们能理解和包容彼此的时候，很多问题都能迎刃而解。
两个人在一起，应该懂得相互包容和理解，多沟通，减少猜忌。爱情不是简单的爱，是要用好的心态和技巧去经营的，这样的爱情才能走的更长久。
2、挽回的自我提升
共同成长是夫妻恩爱到白头的秘诀。爱可以让两个人走到一起，可是想要走得长久，两个人必须共同成长。
多反思自己的不足，提升自己，提升自己处理感情问题的能力。多满足对方的心理需求，经常关心、理解、体贴安慰对方。
怎么做才能挽回一段婚姻，其实方法有很多。相爱容易相处难，相守一辈子更难！那怎么挽回呢？首先我们要勇敢面对并接受现实，失去婚姻的现实。一哭二闹三上吊那是野蛮，理性分析感情破裂的原因，理智对待失去婚姻所要承受的结果。
冷静思考，找出解决感情危机的方法，如果还有过下去的可能，就尽力挽回。静下来想一想，彼此的过错到底在哪里，为什么当初的美好爱情变成现在这样的不堪收场。别抱怨对方，婚姻出现危机是两个人都有问题，只不过是过错的多与少。
其实，只要有缘，能组建一个家庭是件多么不容易而又伟大的事情，不到万不得已，谁也不愿意离婚。
人是感情动物，都有头脑一热冲动的时刻，人难免一辈子不犯错。宽容是最好的调和剂，记得给彼此一个机会。家庭，婚姻是一个人最重要的归宿，婚姻没了，家就散了，家散了，人活着还有什么奔头？
人之初，性本善，沟通和理解，只要两个人能坐下来谈谈，了解彼此最真的想法。面对自己的内心，最真诚的态度去解决问题，不能一味地追究问责是没有任何意义的，只会让对方更反感，甚至就真的无法挽回了。
1、列一个清单。表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。
2、关注你自己。试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。
3、废话少说。你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。
不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。
