Question

一到秋冬季节就咳嗽痰多，哪些养肺妙招，让你轻松摆脱咳嗽烦恼？

Answer 1

秋冬季节的天气特点是干燥。无论是秋天还是寒冷的冬天，天气都没有夏天那么潮湿。如果此时天气干燥，吸入的空气也会干燥，人体容易缺水，导致肺部干燥，容易咳嗽化痰。此时，由于肺部干燥，体内液体的产生会受到影响，自然容易得病。因此，此时肺部维持的主要任务是滋润肺部。

多喝水是第一件事,也可以多吃润肺的食物，如山药、莲藕、萝卜、梨子等。这应该是餐桌上必不可少的食物。此外，这些食物不但有助润肺，更有助健脾健胃，令身体更强壮，改善消化，令肺部不会总是虚弱，从而减少咳嗽的情况。但是不管多吃什么，到一定要多喝水，最好能够喝温热的水。

补气养废可以与一些人参或冬虫夏草一起食用，这些都是有助于增强肺气的食物。也有选择一些百合和其他补品的食物，可以喝一些老鸭汤或者鸡汤，也可以适量的喝一些红酒，也可以帮助提高你的肺的维持能力。

萝卜本身是一种自然润肺的食物，多吃也有助于提高肺部活性。萝卜也有冬参的名字，非常适合秋冬季节养肺。如果想咳嗽化痰，可以多吃陈皮、杏仁等咳嗽化痰食物。无论是喝汤还是喝水，都有很好的改善效果。除此之外还有保持温暖，因为人的心和肺在秋天和冬天比较脆弱。如果你不保暖，你可能会影响你的呼吸和血液循环。因此，白天和晚上都要保持温暖。

Answer 2

没事了就熬制一些冰糖雪梨水，加一点枇杷。

Answer 3

一到秋冬季节就咳嗽痰多可以多用梨和冰糖熬水和

Answer 4

可以用梨来熬一些汤来喝，也可以多喝水

Answer 5

多喝水是第一件事,也可以多吃润肺的食物