
每天吃饭是到了固定时间还是饿了就吃会好一点?
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我觉得每天到了吃饭的固定时间点吃饭比较好,因为这样的话饮食作息作息很有规律。
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其实如果饿了话,偶尔吃一些点心也没有什么太大的影响的,固定时间吃也可以。
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我觉得应该是饿了就吃,但是不能吃的太饱,太饱胃承受不住,少吃多餐。
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我觉得还是选择固定时间吃吧,要是大半夜饿了吃食物对身体也不好。
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每天保持一日三餐按时吃饭的习惯,对身体的健康有效的帮助。
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