怎样治疗失眠？
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找老中医调理一下内分泌系统，吃点助眠中药
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找清楚失眠的原因，才能对症下药，但是有些事情还是要注意点的，比如饮食不规律，心情不好，压力过大，注意锻炼身体
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睡前喝一杯牛奶，听听音乐，聊聊天睡得很快的
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晚上睡觉不要让自己想太多事情，大脑放空，白天让自己累点，最好晚上睡觉喝杯牛奶。
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最简单的就是吃维c片！但要更好的处理的话可以吃中药调理！
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