Question

怎么才能减肥快?

有个朋友身体特别胖，感觉有的时候候活动一下都费劲，就特别想减肥，试过很多方法如；运动、节食等等，都没有成功，特别苦恼，请问怎样才能减肥快?

Answer 1

怎么样才能轻松减肥？

Answer 2

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 3

每天三餐后，用一勺绿茶粉加一勺芥末粉调温开水一杯，同事喝了一个月瘦了12斤，很真心的回答您的问题，希望采纳，谢谢

Answer 4

合理饮食，保持锻炼，每天吃饭前喝一杯水，不要每天都在意自己的体重，保持好心情

Answer 5

要想快速减肥有一种方法真的很有效，身体不好的人千万不要去试，那就是熬夜，一个星期下来就会有很明显的效果呵呵。