Question

怎样练好篮球的传球技术？

Answer 1

球技术中十分重要的一项是如何判断的寻找传球路线。传球路线是指你将球安全传给队友时球飞行的路径。对一支球队来说，传球好坏与得分、防守一样重要。事实上，在篮球技术中，除了控球和投篮外传球算是最重要的的基本技术了。

为什么这么说呢？因为传球是组织进攻的关键。一个绝妙的传球可以为队友创造轻松投篮得分的机会。如果一支球队中每一个队员传球技术都非常好，那么它就可以瓦解世界上最好的防守。考察那些著名的球队，你会发现每支队伍都有一名非常优秀的传球队员。

动作方法：双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心随球前移、上下肢协调配合。

动作要点：双手伸臂发力，手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。