Question

每天对着电脑工作下班头昏脑涨的怎么办？

Answer 1

每天对着电脑工作下班头晕脑涨的原因：
1.一天对着电脑，受得辐射有些多了。
2.一天对着电脑工作，没有活动，缺乏锻炼了，每天上午和下午最好起来活动一下。
3.要注意每天喝水，补充水分。
4.午餐也要吃好，有时候吃的不好也会头晕脑胀。
5.注意一下办公室的空气质量，确保工作人员的健康。

Answer 2

这种情况我也出现过，看电脑看久了经常会这样，我是这么做的

1. 在旁边放一小盆绿植（我放的是多肉，因为看起来可爱，据说绿植还有减少电脑辐射的作用），没事看两眼

2. 备一些小零食，比如牛肉粒、小面包等，毕竟对着电脑码字也是会累的，补充一下糖分和能量

3. 光线很重要，最好环境亮度和电脑屏幕差不多，不要在比较暗的环境看电脑，我在公司下午不开灯用电脑下班后经常头晕

4. 最好觉得累了就站起来，可以去窗边透透风，或者做一些伸展运动，总之不要一直坐着

Answer 3

每天对着电脑工作，下班的时候头昏脑胀，这个主要原因还是你用眼比较过度，最好带一些防紫外线辐射的眼镜，这样可以缓解眼睛的疲劳，同时要对眼睛进行保护，也就是对人体的肝脏进行保护你可以多吃一些枸杞，天只有一把，这样的话可以有效的减少视疲劳，保护肝脏

Answer 4

听点音乐，适当活动，适当休息，工作十多分钟最好休息一两分钟。摆些绿色植物在桌上，适当多喝点水。不要一坐就几个小时。哪怕是上厕所也好。我也是长期坐电脑前的。

Answer 5

说明你对着电脑时间太长了，你要正确用电脑，每隔一段时间休息一下，做做扭脖子等运动，就不会出现这种情况。