Question

记忆力下降的主要症状是什么？

Answer 1

　　记忆力下降是一种病症，临床上尤以40～60岁的人最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。

　　记忆力下降会给人们的生活、工作都带来很大的影响。工作中常常会忘记领导安排的工作，或者是自己想要做的事，会一时想不起来是什么等，工作效率降低;在生活中，往往记不住刚刚发生的事情，总是说忘就忘、丢三落四、反复的找东西或者重复说过的话，学习新知识比较困难。

　　随着病情的发展，可能出门连东西南北都分不清，对回家的路也记不住等症状。再到最后可能处理自己的个人卫生、穿衣、洗漱等都不能自理，需要他人帮助才行。

Answer 2

记忆力下降是一种病症，临床上尤以40～60岁的人最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。
老年群体中退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。

Answer 3

人的记忆力从20岁开始就会不同程度下降，好的记忆力和多重因素有关，比如心情愉快、睡眠充足、身体健康、不吃垃圾食品、不大吃大喝、有良好的作息习惯和健康生活方式等。
根据我个人的体会，记忆力的提高和练习有很大关系，俗话说：“常用脑、人不老”，大脑是越用越灵的，南宁教育家陆九渊也曾说：“精神不运则愚、身体不运则病”，这里也是说大脑运动和身体运动的重要性。动脑的方式很多，如阅读、做数学物理题、玩jint速读记忆益智小游戏、学音乐、冥想和下棋等。通常的活动，比如园艺、缝纫、玩桥牌、阅读、绘画和做组字游戏都有效果。另外，要加强体育运动，人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。还有就是补充足够的营养，特别是大脑所需的dha，这种物质在大豆、鱼类、蛋黄中富含。

Answer 4

鼻炎严重的话也会引起记忆力下降，或者这段时间太疲劳，没有休息好也会造成记忆力下降。